本日はついに最終回となった、チームPOLAR湘南。この3ヶ月の練習の成果を確認します。
初回に行った体力測定の結果より低いHRが出れば正解です。
どんな結果が出るのか。
チームPOLAR湘南、「湘南スタイル」のトライアスロンをPOLARが中心となりサポートする。やはり湘南という環境とご理解、ご協力を頂けるメーカーあっての企画。
今回は向い合わせ、気合は入る。ワット数も上がり、心拍数も上がる。
使用するコンピュートレーナー、ギア比、回転数など条件は初回と合わせる。
ワット数は125Wから始まり、225Wまでの5段階で計測。
佐渡で初ミドルトライアスロンに向けHRトレーニングを導入した、池田選手。
今日のサザンビーチは遊泳禁止。
女性陣も真剣にHRトレーニングに取り組む。
男性レベルまでワット数を上げ、注目を浴びる、斎藤選手。
ロング経験者ながら、更に長い佐渡Aタイプ出場の橋山選手。
今回も無事終了。各選手からの感想などは後日レポートをアップします。
全員ハートレートは下がっていて効果が見られました。ただ継続が大切となるので、今回のテーマっであった「習慣化」を徹底してほしいと思います。
アフターには90分のサザンビーチラン。
「湘南スタイル」楽しんでいます。
Triathlon “ MONO ” Journalist Nobutaka Otsuka