投稿者: TMJ Otsuka

本日は4週間ぶりのサザンビーチトライアスロンを開催しました。

今月は、ハワイアイアンマン（※）があったり、台風による悪天候のため、2回目の「湘南」を楽しみました。青い空、きれいな海、そして、気温が「ベスト」です。また、本日は、70.3のロングバージョンでしたが、天候が安定し、走り易かったと思います。

茅ヶ崎に「シーズンオフ」はありません。（＾＾）

★このパンプキンパイは、ご参加の樫谷選手作です。美味しかった～（＾＾）

※2013アイアンマン（随時更新中）　http://geronimo.tokyo/?cat=12

烏帽子岩に一礼。

ミーティング。

今日も楽しむ。

はろ～うぃ～ん。

プライベートビーチ。

スイム45分。

スタート。

べたなぎスイム。

スイムスタート地点。

マイペースで泳ぐ。

ハワイより浮力のある茅ヶ崎。

海慣れは重要。

広いけど危ない、前方確認を。

透明度まあまあ。

のんびり茅ヶ崎。

スイムアップ。

“ オレンジたち ”

バイク180分。

　　　スピニング：　http://geronimo.tokyo/?p=1070

頑張った。トライアスロン？

旅カボチャ。

CGS48？

誰？

from ハワイ。

コンプレスポーツハワイ限定。

　　　脚が楽だった。

カラーを楽しむ。

チームYR府中多摩川　シンゾー選手。

府中多摩川店：　http://ysroad-fucyu.com/

初参戦のチームYR新宿　蒔田選手。（手前）

先日のアイアンマンジャパンフィニッシャー

http://ysroad-shinjyuku.com/itemblog/2013/09/ironman-japan.html

新宿本館：　http://ysroad-shinjyuku.com/

まじめに遊ぶ人たち。

秋か。。。

ラン120分。

オレンジで走る。

3時間スピニングの後の2時間ラン、効く～。

平日の湘南は走りやすい。

プライベート湘南を楽しむ。

ラストスパート。

旅がらすフィニッシュ。

出し切った。

沿道から声もかかった。

コンプレ効果大。

第74回サザンビーチトライアスロンフィニッシャー。（もう1名ラン中）

ハワイアンレストランRikiRiki。

今日もお疲れさまでした。

ランチミーティングはRikiRikiでハワイアンメニューを楽しみながら、アイアンマン世界選手権の報告を中心に行いました。今日も「湘南スタイル」を満喫しました。

11月ももちろん開催します。

11/7、14、21、28の予定です。（21日か28日のどちらかを70.3ロングバージョンにする予定です。）ご参加お待ちしております。

世界一お手軽なトライアスロン「サザンビーチトライアスロン」是非体験・体感して下さい。

サザンビーチトライアスロン：　http://geronimo.tokyo/?p=1079

Triathlon “ MONO ” Journalist     Nobutaka Otsuka

もうひとつの烏帽子。

スイム30分。

透明度も高く、泳ぎやすい。

マイペース自主練。

今がちょうど良い水温。

3種目では、何と言ってもこのスイムが醍醐味。

バイク90分。

スピニング：　http://geronimo.tokyo/?p=1070

陽射しは強かった。

集中しよう。

シャワー。

絶景スピニング。

ラン60分。

暑かったが、気持ち良く走れるシーサイド。

10月は爽やかな「第2サマー」。

南国？

ヘッドランドと烏帽子。

第73回サザンビーチトライアスロンが終わった。

ランチミーティングで「走り」を確認。

本日は、「裏メニュー」のたまごかけご飯焼き。

本日もお疲れさまでした。

やはり、10月は走りやすいですね。またのご参加お待ちしております。

このあとは、24日と31日に開催します。31日はロングバージョンです。

※10日と17日は、アイアンマン世界選手権出張のためお休みです。

こちらのレポートもご期待下さい。http://geronimo.tokyo/?cat=12

本日のサザンビーチトライアスロンはロングバージョンです。

ただ、ご覧の通り台風の影響で海は大荒れ、スイムは中止とし、ランに切り替え、初参加の方も迎え、「サザンビーチデュアスロン70.3」を開催しました。

稲村ヶ崎では、伝説のサーフィン大会「稲村クラシック」が23年振りに開催された日でもありました。　http://www.inamuraclassic.com/index.html

そんな日なので、スイム出来ず残念でした。

「スイムしたかったなぁ～」と参加者。

第1ラン45分。

柳島方面もこの通り。

途中から工事中のためR134へ。

冬以来の湘南大橋。

12月から3月はここを走る。

ややペースを押さえた第1ラン。

バイク180分。

スピニング：　http://geronimo.tokyo/?p=1070

この太陽！

究極のトレーニング「3時間スピニング」。

「集中力」を養う。

チームX-Rayの久津輪選手。レースを控え、気合が入る。

第2ラン120分。

往路は向かい風。

風が強い。

美しい海。

走りやすい平日。

笑顔で走る。

折返し。

まだまだ行ける。

もう少し。

第72回サザンビーチトライアスロン終了。

本日のランチミーティングは、Riki Riki で。

一足先にハワイアンを満喫。

本日もお疲れさまでした。

台風で開催が危ぶまれましたが、無事に終えることができて本当に良かったです。また、是非ご参加下さい。

10月の開催は、

3日、24日、31日の3日です。

ご参加お待ちしております。

※10日、17日は、アイアンマン世界選手権取材のためお休みです。

レポートご期待下さい。　http://geronimo.tokyo/?cat=12

スイム30分。

9月からは「自主練」。

マイペースで「時間泳」。

先週よりはややうねりがあるものの泳ぎ易い。

バトル。

ライフセーバーも練習中。

もうクラゲもいなく、無事スイムアップ。

バイク90分。

スピニング：　http://geronimo.tokyo/?p=1070

やや熱いものの、集中はできていた。

膝から下もリラックス。

雲ひとつない。

補給は、「第6の種目」。

チーム・Y：　http://www.ysroad.net/support/teamy/

ラン60分。

ペースが合う人と走る。

湘南ヒトリジメ。

マイペースで「時間走」。

チームYR赤坂、池田選手。

ワイズロード赤坂店：　http://ysroad-akasaka.com/

29日の横浜シーサイドトライアスロンに出場予定。

関連記事：　http://ysroad-akasaka.com/event/2013/09/2-3.html

（頑張って下さい！）

トレイルコースもあり。

元気にフィニッシュ！。

「疲れたぁ～、でも気持ちよかったぁ～。」

第71回サザンビーチトライアスロンは満員盛況のうちに無事終了。

ランチミーティングは、美味しいものを食べながら。

POPS：　http://www.pops-r134.com/

本日もお疲れさまでした。

本日は、今年のベスト5には入る天候でした。いつも、こんなことを書いていますが、本当に気持ち良いのです。（＾＾；

来週はロングバージョンの「70.3」です。

ミドルに挑戦する方、アイアンマン70.3台湾に出る方など是非ご参加下さい。

お待ちしております。

本日も木曜日のトライアスロンを開催しました。

本日の海は超が付くほどのベタナギ。そして透明度が高く、とてもきれいな海でした。海水浴場がなくなり、スイムは自主練（ウェット着用義務）で泳ぎましたが、まさにプールの泳ぎ易さでした。ただ、まだまだ気温が高く、バイクとランは真夏状態、水分補給など気を付けながらの練習でした。

そして、一年で一番気持ちの良い季節は、今なのです。

スイム30分。

ブイの周辺には魚がたくさん。

チョ～ベタナギ。

今回はクラゲはいなかった。

やや水温が下がってきている。

まだブイが残っている。

スイムアップ。

バイク90分。

スピニング：　http://geronimo.tokyo/?p=1070

陽射しは真夏。

集中力を切らさず。

真剣そのもの。

本日の補給食。

ラン60分。

マイペースで行こう。

烏帽子を見ながら。

ラストスパート。

自己への挑戦。

第70回サザンビーチトライアスロン無事終了。

トライアスロンの聖地、茅ヶ崎。

本日もお疲れさまでした。

もう少し涼しくなってくれると、走りやすくなるのですが。9月、10月の夏日（25℃）未満くらいのこの季節は絶対に楽しんでほしいです。「スポーツの秋、トライアスロンの秋」です。

9月のこのあとは。

19日、26日（70.3バージョン）

です。

ご参加お待ちしております。